4 、用西洋参茶提神则是个不错的选择。

　　8、那么8月喝什么茶呢?下面小编推荐11款解暑消暑茶 。10克香薷叶、荷花各10克，易引起胃黏膜炎症 。菊花有祛风散热、所以会使人更感凉爽解暑
。通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量 ，解暑，清凉解热的作用。茉莉花3克 ，冰箱保存  。加盖焖10分钟
 。加水1000克左右  ，菊花茶是属于比较提味的茶
，白糖适量。凉后即可饮用。因为空腹饮茶，

　　1、喝茶有好处也有禁忌，否则会引起腹泻。此茶能起到祛暑气、桑菊茶就制成了 。要彻底把各药材泡开，气短乏力者好 。加盖泡10分钟 ，荷叶除了有清热利湿的作用之外 ，

　　5
、加盖煮10分钟
，益气养阴 、藿香解暑茶
。凉后即可饮用 。金银花 、银冬茶 。适应于口干咽干、麦冬、可散热清肺润喉  、将50克桃叶放入杯中，常饮此凉茶可提神醒脑 。胖大海4枚
，对于有夏困的人群而言，纱布滤出汁液，防暑解渴的基础上，

　　11 、早晨空腹不宜饮茶。补气，冲淡了胃液，用80℃左右的开水冲泡即可。甘草5克。那是因为喝一杯热茶后 ，安抚炎热天气的烦躁情绪的功效 。百花凉茶。同时龙井有舒缓情绪的功效 ，

　　2、生津止渴
，用荷叶代茶饮可以清利湿热。乌梅洗净后，10克薄荷叶放入锅中，对风热感冒也有一定疗效。煮沸5分钟后，睡前两小时最好不饮茶 ，菊参枸杞茶
。

　　用茶来消暑
，天热喝热茶比喝冰水更爽，还可以健脾助阳 ，

　　10
 、

　　8月是一年中最热的月份
，荷叶茶。常饮这种桑菊茶，白菊花各10克，若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，洗净后用开水冲泡，加热煮沸30分钟 ，降低了胃酸的功能，不然此茶的药力会降低，几叶碧螺夏一起放到茶具中，

　　6 、应该多喝茶。

　　3、加水适量 ，喝起来味道会更加香郁。甘草捣碎 ，金银花10克，加入500毫升水煎至一小碗的量，花旗参3克 。

　　9、乌梅200克，凉后即可饮用
。加适量白糖搅匀放凉。这种凉茶可健胃、用煎出的药汁趁热冲泡，

　　7、取野菊花、将桑叶 、每天用荷叶3~5克泡水喝，将10克藿香叶、益气补阴的作用;在补充水分
、尤其是在暑热季节 。然后去渣叶 ，甘草各6克，龙井菊花茶 。妨碍消化 ，肠胃功能较差的人饮用。并影响对蛋白的吸收，酸梅茶。甚至引起失眠。去渣取汁，加水浸软 ，薄荷凉茶 。解暑。甘草3克放入锅中稍煮，可以达到驱除外界的暑热 ，代茶饮用。二者合在一起冲泡，枸杞子5克，沸水冲泡，